Nuestros usuarios se unieron a nuestros talleres activos, disfrutando de ejercicios divertidos y momentos llenos de risas. Y lo mejor es que aún tenemos cupos libres en los talleres del programa Elige Vida Sana.

 Además, recordamos que el programa cardiovascular es de fácil acceso a través de nuestro Cesfam Dr. Carlos Díaz Gidi. Para nuestros adultos mayores, seguimos ejecutando el programa Más Adultos Mayores Autovalentes con gran éxito, pero recuerden inscribirse en Casa Salud para participar. 

Mantenernos activos es esencial, por eso mantenemos nuestro taller de spinning en Casa Salud, ¡una forma divertida de hacer ejercicio y quemar calorías! ¡No olviden que bastan solo 15 minutos al día para generar un cambio en su rutina! Pero lo ideal es alcanzar un mínimo de 150 minutos de actividad física a la semana. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia un estilo de vida activo y saludable!